Close

Treenaa tehokkaasti kotona, reissussa tai vaikkapa mökillä. Koko treenin mittaiset kannustavat treenivideot puskevat sinut ylittämään itsesi, ja laittamaan rasvanpolton ja kehonmuokkauksen täysin uudelle tasolle!

FIT

WITH NANA


HYPPÄÄ MUKAAN KOSKA TAHANSA!

MITEN?

FIT with Nana treeneissä on yhdistetty kehonpainolla tehtävä lihaskuntoharjoittelu, HIIT treeni, räjähtävyys ja toiminnallisuus, unohtamatta liikkuvuutta.


Näiden yhdistelmä on takuuvarma tapa buustata aineenvaihduntaa, muokata kehoa ja kiinteyttää kehoa ja tiristellä ylimääräistä rasvaa.

Olen itse kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, jolla ideoita ja uusia haasteliikkeitä riittää.


Treenit ovat hauskoja, tehokkaita ja monipuolisia, ja kannustava valmennustapani puskee varmasti juuri sinut ylittämään itsesi!

FIT WITH NANA

Treenit kuormittavat isoja lihasryhmiä, jolloin harjoituksen kokonaiskuormitus kasvaa erittäin suureksi, ja mahtavia treenituloksia saadaan jo lyhyessä ajassa!


Treenit kestävät vain 15-30 minuuttia, joten tämä treenikokonaisuus on vastaus myös kiireisen ihmisen arkeen!

MINÄ

HALUATKO KEHOSTASI VAHVAN, TOIMINNALLISEN JA KETTERÄN?

OLET EHKÄ KOKEILLUT JO SALITREENIÄ TAI KEHONPAINOTREENEJÄ, MUTTA ET SAA ITSEKSESI PUSKETTUA IRTI KAIKKEA?

HALUATKO TIRISTELLÄ RASVAA, VUODATTAA HIKIKARPALOITA JA HAASTAA ITSESI TREENEISSÄ?

Odotettu kehonpainotreenivalmennus on täällä! 5 viikon aikana treenataan sekä lihaskuntoa että korkean intensiteetin treenejä, joiden avulla rasvanpoltto laitetaan aivan uudelle tasolle! Et tarvitse kuntosalijäsenyyttä, vaan treenit voit tehdä ihan missä tahansa. Olen kanssasi puskemassa ja tsemppaamassa sinua jokaisessa 12 treenissä, jotka valmennuksessa saat.

Et siis osta vain paperilappua jossa kerrotaan mitä tehdä, vaan tämän lisäksi näytän sinulle liike liikkeeltä miten liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti, sekä kannustan sinua treenin loppuun asti!


Treeneissä et tarvitse muita välineitä kuin tason (tuoli, penkki, sohva, kivi) ja kahdessa treenissä vastuskuminauhan.


VOIT HYPÄTÄ MUKAAN KOSKA TAHANSA JA TREENATA SIITÄ PÄIVÄSTÄ ETEENPÄIN 7 VIIKKOA VALMENNUKSEN PARISSA!

KIINTEYTYÄ

PARANTAA KUNTOASI

POLTTAA RASVAA

TREENATA ONGELMAKOHTIASI

JOS HALUAT:

NOSTAA VOIMATASOJASI

ASTUA SEURAAVALLE TASOLLE TREENEISSÄSI

TREENATA MISSÄ VAIN, MILLOIN VAIN

PARANTAA LIIKKUVUUTTASI

ON FIT WITH NANA VALMENNUSKOKONAISUUS JUURI SINUA VARTEN!

ASIAKKAIDEN PALAUTTEITA:

"Aivan mahtava valmennus! Vaikka aina olenkin liikkunut, valmennuksen myötä löysin itselleni treenimuodon, jota on oikeasti kiva lähteä tekemään oli tilanne mikä tahansa. Nopeiden ja kivojen treenien ja ruokavalion puhdistamisen myötä valmennus toi paljon lisäenergiaa arkeen. Kaikenlisäksi vyötäröltäkin jäi jumppamatolle reilut 5cm! Kiitos ihanasta valmennuksesta, jonka opeilla pääsee pitkälle eteenpäin! :)"



"Reenit oli nopeita ja tehokkaita. Ei ollu tekosyitä jättää väliin :) Ihania ja kauheita uusia liikkeitä tulevaisuuteen reeneihin. Ja mikä parasta, peilistä näkyy aika timmi nainen 🍑 Iha itekki ihastu 😍 Kiitos sulle 🔥❤️"


                                                                                             *               *               *               *               *              

"Treenit olivat monipuolisia, lyhyitä ja tehokkaita! Plussaa siitä, ettei tarvinnut ostaa salijäsenyyttä pystyäkseen osallistumaan; kaikki liikkeet voi tehdä kotona. Tämä oli minulle tärkeää elämäntilanteeni vuoksi. Nanan ohjauksessa treeneistä sai kaiken irti!"


                                                                                            *               *               *               *               *              

"Ihan huiput treenit, täys kymppi. Ihanaa kun teit mukana videolla, antoi lisämotivaatiota😁"


                                                                                            *               *               *               *               *              


"Vaikka oon urheillut säännöllisesti niin nää treenit kyllä tuntuu! Ja mikä parasta,  että tuntuu kun joku oikeesti treenaa sun kanssa, kun Nana teet mukana etkä vaan näytä liikkeitä! Tsemppaa enemmän tekemään :) Ja paljon uusia kivoja liikkeitä :) Tää valmennus oli iha huippu osto! Vitsit mä oon niin fiiliksissä tästä :) "


                                                                                            *               *               *               *               *              


"Toivoin tältä valmennukselta uusia, erilaisia kehonpainotreenejä sekä ruoka-ohjeita. Ja niitä olen saanutkin. Jokainen treeni osunut mukavasti kroppaan johonkin kohtaan. Loistavaa Nana, kiitos 😊 "


                                                                                            *                *               *               *               *              


"Viikon kolme treeniä tehty. Ihan huippu hyvä fiilis! Kivat treenit ja ihanaa kun videot on kuvattu niin kesäisissä maisemissa, ne piristävät päivää, kun ulkona oikeasti sataa räntää/vettä. :) Laitan videot aina meidän isoon telkkariin pyörimään, niin tuntuu vähän kuin ois itsekin paikan päällä rannalla. :D Ja ihan parasta, kun Nana itse treenaat mukana!"


                                                                                           *               *              *                *               *               


"Ensin kehonhuoltoa aamuherätykseksi, jotta elimistö herää ja sitten tämä tehokas treeni näin aamutuimaan😊. Nämä kyllä ainakin minulla tuntuu koko kropassa ja tietää tehneensä, olen jälleen tyytyväinen👍 "

 

                                                                                            *               *                *                *              *               


"Aivan ihana kurssi. Sait minut taas innostumaan liikunnasta raskauden jälkeen. Ison opin sain treenaamisesta kotona ja kehonpainotreeni on ihanaa 😊 kiitos tuhannesti Nana!"


                                                                                           *               *               *                 *                *               


"Todella hyvä jalkatreeni, siinä saivat pakarat ja pohkeet kivaa kyytiä 💜 "


                                                                                        *               *               *                 *                *               


"Nanan ohjeita ja videoita katsomalla osaa tehdä oikein ja kiinnittää huomiota oikeisiin kohtiin. Ja jos joku liike tuntui pahalta, Nanalta sai nopeasti avun joko korvaavaan liikeeseen tai vinkin missä mättää. Tuntuu niin mahtavalta, kun voi treenata kunnolla. Ihan vaan sillä että olen sisäistänyt Nanan avulla kehonhuollon-, venyttelyn, alku-/loppuverkan merkitykset. Kiitos, voin sanoa suoraan sydämestä että Nana on oikeesti SUPER-PRO :) Minun kokonaisvaltainen hyvinvointi on ainakin tehnyt täyskäännöksen näiden oppien myötä."



VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

SULJETUN FACEBOOK RYHMÄN

ANNOSKOKO-OHJEISTUKSET ILMAN PUNNITSEMISTA

VENYTTELYVIDEON

ERITTÄIN KANNUSTAVAN JA MOTIVOIVAN VALMENTAJAN

RUOKAVALIO-OHJEISTUKSET ILMAN KALOREIDEN LASKEMISTA

OHJEET LOPPUVERRYTTELYYN

170 ATERIAN RESEPTIKIRJAN

RYHMÄTSEMPIN JA MOTIVOINNIN

OHJEET ALKULÄMMITTELYYN

LIIKEVARIAATIOITA ERI TASOILLE USEIMMISSA LIIKKEISSÄ

VIIKKO-OHJEISTUKSET TREENAAMISEEN TASO 1 (KEVYEMPI) JA TASO 2 (RANKEMPI)

12 KOKO TREENIN MITTAISTA TREENIVIDEOTA THAIMAAN UPEISSA MAISEMISSA

SINULLE JÄÄVÄN TREENIVIHKON, JOSTA LÖYDÄT JOKAISEN TREENIN KIRJALLISENA

Our therapy brings you the latest discoveries in anti-aging science

We'll make sure everything will be up to your standards!

KYMMENIÄ TUNTEJA TREENEJÄ VIIKOSSA

LIIAN NIUKKAKALORISIA RUOKAOHJEITA

KIELTOLISTOJA TAI RAJOITUKSIA

KALOREIDEN LASKEMISTA TAI RUOKIEN PUNNITSEMISTA

TERVEYTTÄSI UHKAAVIA RAVINTO-OHJEITA

NÄLKÄÄ & KITUUTTELUA

MITÄ VALMENNUS EI SISÄLLÄ:

€69

SISÄLTÄEN KAIKEN, KERTALUONTOINEN KUSTANNUS

VALMENNUKSEN HINTA:

Saat jokaisesta treenistä kirjalliset ohjeet, jotka jäävät sinulle käyttöön valmennuksen loputtua ja verkkoympäristöä pääset käyttämään vielä 2 viikkoa ilmaiseksi valmennuksen päättymisen jälkeen. Saat siis 7:ksi viikoksi ohjatut treenit, venyttely-, alkulämmittely- ja loppuverryttelyohjeet, ruokavalio-ohjeistukset ja reseptikirjan.



Videot sijaitsevat suljetussa verkkoympäristössä, jonne sinä saat pääsyn seitsemän viikon ajaksi. Treenivihko jää sinulle kirjalliseksi ohjeeksi verkkoympäristön sulkeuduttua näiden seitsemän viikon jälkeen.



Tarjous on voimassa rajoitetun ajan, joten toimithan nopeasti!



Melkein liian mahtavaa ollakseen totta, mutta tämä on totisinta totta! Haluan motivoida, inspiroida ja tsempata juuri sinua treenaamaan kanssani kovaa ja korkealta, riittävää palautumista unohtamatta.



Älä siis enää epäröi vaan hyppää rohkeasti mukaan! Olen mukana suljetussa Facebook ryhmässä kannustamassa sinua eteenpäin.

KYLLÄ, olen valmis hyppäämään mukaan

FIT with Nana jengiin, ja osallistumaan

tehokkaaseen ja motivoivaan

kotitreeni-valmennukseen!

Maksuvälineenä käyvät myös Smartum liikuntasetelit & -saldo, Tyky setelit, Edenred setelit. Lähetä erikseen sähköpostia nana.heikkila@gmail.com,  saat tarkemmat infot. Laskutusyritys Nanafit, y-tunnus 2606694-8


Lisäkysymyksiä voit lähettää nana.heikkila@gmail.com


Copyright © 2017 FIT with Nana (FWN)